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Ouça áudios de depoimentos sobre benefícios do óleo de avestruz para o cérebro, inclusive melhora na performance cerebral para Síndrome de Down e Autismo
Veja alguns depoimentos sobre o óleo de avestruz em textos enviados pelo whatsapp
Depoimentos em vídeos sobre benefícios do óleo de avestruz para animais
Excelente entrevista sobre benefícios do óleo de avestruz
Os benefícios do ômega 3
são retratados por milhões de pessoas ao redor do mundo e com mais de 30 mil
estudos científicos ao longo dos últimos 35 anos.
O óleo de avestruz tem
ômegas 3, 6, 7 e 9 e algumas vitaminas.
O EPA, DHA e o ALA, são
considerados os principais tipos de ômega 3 por serem os mais estudados pela
comunidade científica.
Veja as principais
características de cada uma dessas gorduras:
EPA
O EPA (ácido
eicosapentaenoico) é composto por 20 carbonos e é encontrado em alimentos de
origem animal, como os peixes gordurosos e crustáceos. Sua ingestão regular
promove vários benefícios para a saúde do coração.
DHA
O DHA (ácido
docosa-hexaenoico) é constituído por 22 carbonos e, assim como o EPA, também é
mais encontrado em alimentos de origem animal, entretanto, fornece mais
benefícios para a saúde cerebral.
ALA
O ALA (ácido
alfa-linolênico) é um ômega 3 formado por 18 carbonos e encontrado em alimentos
de origem vegetal, porém, apesar de ser encontrado em grandes quantidades
nesses alimentos, ele é menos aproveitado pelo nosso corpo.
Após sua ingestão, nosso
metabolismo o transforma em EPA ou DHA, mas a taxa dessa conversão é baixa, e
por isso, muitas vezes o consumo apenas de ALA não é suficiente para suprir a
demanda necessária de ômega 3 em nosso organismo.
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